焦虑症全身游走性疼痛可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法、中医治疗等方法缓解。焦虑症患者出现全身游走性疼痛，主要是焦虑情绪引发身体的应激反应，导致肌肉紧张等，

可寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，采用认知行为疗法等方式。通过引导改变对焦虑的认知和应对方式，从而减轻身体症状，如帮助患者识别焦虑引发的不合理思维，学习放松技巧等。

2、药物治疗：

在医生指导下可使用抗焦虑药物，如丁螺环酮等；也可使用抗抑郁药物，如舍曲林等。这些药物有助于调节大脑神经递质，缓解焦虑情绪，进而减轻身体疼痛症状。

3、物理治疗：

如经颅磁刺激治疗，通过磁场作用于大脑特定区域，调节神经功能，改善焦虑状态，对全身游走性疼痛也有一定缓解作用。

4、运动疗法：

适度的有氧运动，如慢跑、瑜伽等。运动能促使身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪，同时增强身体柔韧性和肌肉力量，减轻疼痛。

5、中医治疗：

包括针灸、推拿等。针灸可刺激穴位，调节身体气血运行；推拿能放松肌肉，缓解紧张，对改善疼痛有一定效果。

日常要注意规律作息，保证充足睡眠；避免过度劳累和精神紧张；饮食上多摄入富含营养的食物，戒烟限酒。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。