产后骨盆修复的最佳时间，应在产后四十二天至半年内。怀孕中后期的孕妇，由于胎儿的逐渐长大，导致子宫增大，容易对骨盆产生一定的压力，使骨盆发生变化。孕期妇女身体受雌孕激素分泌增加的影响，还会导致盆底肌肉和韧带松弛，使骨盆发生一定变化，为分娩作好准备。众所周知，女性在孕期就开始对盆骨等器官产生一定的挤压损伤，更不用说在生产过程中使盆骨挤压变宽。假如产后不及时修复，靠自然恢复，那么有一半的妈妈会有各种各样的后遗症。身体走样，腰痛，肩酸什么的都不用担心，最可怕的是会出现：内脏和子宫下垂，尿失禁(漏尿), O型腿，严重的骨盆松弛还容易造成划破子宫颈造成产后大出血。因此，产后骨盆修复应尽早在适当的时候进行。