宝宝着凉引发感冒后，常出现鼻塞、流涕、咳嗽、发热、精神不振等表现。若症状持续加重或伴随呼吸急促、高热不退等情况，需及时就医评估。

1、鼻塞：

着凉后鼻黏膜受炎症刺激出现充血、水肿，造成鼻腔通气受阻。宝宝会频繁用鼻子费力吸气，呼气时发出“呼呼”的粗重声响；吃奶过程中，鼻塞会干扰正常吸吮节奏，导致吃奶间隔延长、吞咽不顺畅；睡眠时也易因呼吸不畅频繁翻身、哭闹，甚至被迫张口呼吸，长期鼻塞还可能影响鼻腔发育与睡眠质量，让宝宝休息不足。

2、流涕：

鼻腔在感冒刺激下分泌大量黏液，初期多为清水样鼻涕，后续若继发感染，会逐渐变为黏性或脓性鼻涕。宝宝鼻子不断流出鼻涕，需频繁擦拭，鼻翼两侧皮肤易因反复摩擦变得泛红、干燥，甚至出现破损；部分鼻涕倒流至咽喉，还会刺激咽喉引发咳嗽，进一步影响宝宝日常进食与活动状态。

3、咳嗽：

着凉使呼吸道黏膜受病原体侵袭，触发保护性咳嗽反射。初期多是轻度干咳，宝宝总感觉咽喉发痒想咳；随着炎症发展，呼吸道分泌物（痰液）增多，咳嗽会伴随明显痰响，夜间平躺时，痰液因体位变化流动刺激气道，咳嗽往往加重，不仅影响睡眠周期，剧烈咳嗽还可能导致胸腹部肌肉酸痛，甚至引发呕吐。

4、发热：

身体对抗病原体时，体温调节中枢调定点改变，引发发热症状。体温可能处于低热（37.5-38℃）区间，也可能进展为中高热（38.5℃及以上）。发热时宝宝面色潮红，手脚可能温热或发凉，精神随体温升高逐渐萎靡，原本活泼的状态消失，食欲明显下降，活动量锐减；若持续高热未及时干预，还可能引发惊厥等危险情况。

5、精神不振：

感冒让身体能量消耗增大，加上多种不适症状困扰，宝宝活力大幅下降。原本喜欢互动、玩玩具的状态不再，变得嗜睡或烦躁易哭闹，对外界声音、玩具等刺激反应减弱；哺乳或进食时注意力难以集中，吃几口就不愿再吃，整体呈现出需要休息恢复的疲惫状态，这是身体应对疾病的一种自我保护表现。

着凉感冒期间，要保证宝宝休息环境温暖舒适，适当多喝温水湿润呼吸道、补充水分；根据气温及时增减衣物，避免再次受寒；饮食选清淡易消化食物，减轻肠胃负担；勤通风保持室内空气清新，助力身体恢复。