玛卡吃多久有效果，这与患者自身情况有关。通常两个礼拜就可以了。性欲在两个礼拜之后就会增强，并且勃起的硬度和性欲都会增加。若仍不满意，在服用后10天左右可恢复精力，性生活质量提高+明显，并且发现自己特别受到刺激，特比容易来性欲，此时可停药。

　　玛卡泡水时可能有一种特殊的味道。可以加用一些红枣、大麦、柠檬等，这样更利于口服。玛卡泡水喝，具有温补肾阳的作用，可以治疗肾阳亏虚引起的阳痿、早泄、性功能障碍等，而且能够有效的提高精子的数量活力。此外，玛卡具有抗疲劳的作用，含有丰富的维生素、微量元素、矿物质以及氨基酸等，能够增加机体的免疫力。

　　建议成人在健康状况优良、内分泌一切正常的状况下，最好是不要常常服食玛卡，由于玛卡可能会提升雄性荷尔蒙，造成 内分泌失调。