怀孕妇女食用无花果的益处如下：无花果中含有较高的纤维素，能帮助人体胃肠蠕动，防止便秘现象发生。无花果中含有丰富的矿物质，果胶，能润肠助便。无花果富含氨基酸、蛋白质、糖分等多种营养成分，可为孕妇、胎儿提供所需，提高机体免疫力。无花果中的苯甲醛能抵抗癌症入侵，特别是对胃癌的侵袭，且无花果中含有大量纤维素和胶质，能吸收怀孕妇女肠道内的有害物质。孕妇吃适量的无花果可以起到通乳的作用，但是在吃无花果的时候要注意适量，以免压到非常道，出现腹痛、腹泻等不适症状。怀孕期间如觉得咽喉肿痛，肠炎痢疾等，准妈妈可多吃些无花果。因无花果营养丰富，有消炎消肿，清肠解毒之功效。孕妇食用无花果已被研究证实具有通乳的效果。孕期到了晚期，一些孕妇开始担心她们的乳汁是否能顺利到达。假如怀孕的妇女有这样的担心，不妨吃些无花果。