一般来说，不存在排湿气最快的方法，但是有合适的方法，需要结合自身情况来选择，一般有饮食调理、适度运动，服用药物等，具体如下：

1、饮食调理：经常饮酒或进食辛辣食物，会使脾胃功能失调，导致湿气重，建议多喝热水，避免冷饮，适当吃些红豆、薏米、南瓜、山药等食物，多吃水果和蔬菜，避免食用辣椒、大蒜等辛辣食物。

2、适度运动：脂肪堆积过多后，也可能会使体内有湿气，患者可以适当慢跑、跳绳、爬山等，运动可以促进血液循环，全身血液畅通后，会使湿气减轻。

3、服用药物：气血不足会使体内有湿气，若情况严重，患者可以在医生指导下口服参苓白术散、参苓白术颗粒、五苓胶囊等药物进行治疗。

除上述原因及方法外，湿气重还可能与肝炎等有关，建议选择正规医院进一步检查病因，对症治疗。