20个月宝宝一天奶量大概在400-600毫升左右，不过由于个人之间都存在一定的差异，所以具体的奶量数值不是固定的，会因人而异，家长可以根据宝宝的实际情况来进行判断。

正常情况下，20个月宝宝的消化功能已经发育的相对完善，并且能够消化大多数的食物，此时已经能够正常的进食辅食，当给宝宝适当的添加辅食，并且宝宝也能够适应辅食之后，宝宝喝奶的量就可以适当减少了，一般在辅食进食较多时，可以将奶量控制在400毫升左右，在辅食进食较少时，可以将奶量增加至600毫升左右，家长要根据宝宝的情况来调整具体的奶量。

在日常生活中，家长要注意保持宝宝的饮食清淡，避免给宝宝吃辛辣、油腻或者是刺激性的食物，可以将蔬菜或是水果制成菜泥或果泥再给宝宝食用，平时多给宝宝喝一些水，不要给宝宝喝太多的奶，以免导致腹胀、吐奶等情况。