没有食物吃了后能够补充生长激素，生长激素缺乏主要由遗传因素和后天因素决定的。生长激素属于蛋白质类激素，如若缺乏可通常注射生长激素来达到目的，想要补充生长激素的原因一般是想要长高，若想长高的话患者饮食上要做到营养的均衡，且不能偏食或挑食，可适当增加奶制品的摄入，这对骨骼的发展是比较好的。

患者生活中应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，也可适当的进行室外运动，多晒太阳，保持愉悦的精神状态，避免过度的紧张的焦躁。