一般情况下，低血糖有可能会持续几天头昏。因为低血糖有可能会导致大脑缺少能量，功能紊乱，导致头晕呕吐。当血糖越低，病情来得就越快，严重时甚至可能发生昏迷。急救不及时可死亡或遗留脑损伤。建议在日常生活中增加高纤维饮食，减少低血糖的发生。

高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，即使是一杯果汁，也可以迅速提升血糖浓度。