生吃萝卜对减肥有一定帮助，但不能单纯依靠它来减肥。

萝卜富含维生素C、膳食纤维等营养成分。维生素C有抗氧化等作用，膳食纤维可促进肠道蠕动，增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入，在一定程度上有助于控制体重。然而，萝卜本身热量虽低，若在正常饮食基础上额外大量生吃萝卜，且不改变其他不良饮食习惯，减肥效果也不明显。而且，过量食用可能导致肠胃不适。

减肥需要综合饮食控制、适量运动等多方面因素。不能期望仅通过生吃萝卜就达到理想减肥效果。同时，胃肠道功能不佳者不宜过多生吃萝卜，以免引起腹胀、腹痛等不适。每个人的身体状况和减肥需求不同，应根据自身情况制定科学合理的减肥计划，必要时可咨询专业人士。