得了轻度精神分裂可通过药物治疗、心理治疗、物理治疗、康复训练、调整生活方式等方法改善。这些方法从不同方面帮助患者控制症状、提高生活质量。

1、药物治疗：

在医生指导下可使用利培酮、奥氮平等抗精神病药物。这些药物能有效控制幻觉、妄想等症状，但需严格遵医嘱按时按量服用，不可自行增减药量或停药，定期复查，以便医生根据病情调整治疗方案。

2、心理治疗：

包括认知行为疗法、支持性心理治疗等。认知行为疗法可帮助患者识别和纠正不合理的思维和行为模式；支持性心理治疗给予患者情感支持与鼓励，增强其应对疾病的信心，促进心理康复。

3、物理治疗：

如重复经颅磁刺激治疗，通过磁场作用于大脑特定区域，调节神经活动，改善精神症状。一般需要在专业医疗机构进行，治疗过程中要密切关注身体反应，如有不适及时告知医生。

4、康复训练：

开展社交技能训练、职业技能训练等。社交技能训练有助于患者更好地融入社会；职业技能训练能提升其就业能力，为回归正常生活做准备，训练应循序渐进，避免过度劳累。

5、调整生活方式：

保持规律作息，充足睡眠，合理饮食，适度运动。规律生活有助于稳定情绪和生物钟，增强身体素质，提高心理韧性，对病情恢复有益。

日常应注意避免精神刺激，保持轻松的家庭氛围，督促患者按时服药和定期复诊，发现异常及时就医。