嗓子痒老想咳嗽，可尝试多喝水、增加空气湿度、避免接触过敏原、服用止咳药物、进行雾化治疗等方法。以下是具体介绍：

1. 多喝水：保持充足水分摄入，有助于湿润咽喉，缓解嗓子痒和咳嗽症状。建议每天饮用1500 - 2000毫升水。

2. 增加空气湿度：干燥空气会刺激咽喉，使用加湿器可增加空气湿度，改善呼吸道黏膜干燥状况，减轻嗓子痒。室内湿度保持在40% - 60%为宜。

3. 避免接触过敏原：如果是过敏引起的，需查明过敏原并尽量避免接触。常见过敏原如花粉、尘螨、动物毛发等。

4. 服用止咳药物：如右美沙芬等，可抑制咳嗽中枢，缓解咳嗽症状。但务必在医生指导下使用，避免自行用药。

5. 雾化治疗：遵医嘱使用布地奈德等药物进行雾化吸入，能直接作用于呼吸道，减轻炎症，缓解不适。

日常注意事项如下：饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重嗓子不适。注意休息，保证充足睡眠，增强身体抵抗力。戒烟限酒，减少对呼吸道的刺激。避免长时间大声说话或喊叫，保护嗓子。如果症状持续不缓解或加重，如伴有发热、呼吸困难、咳痰带血等，应及时就医，进行详细检查，以明确病因，采取针对性治疗。