鼻涕一会儿白一会儿黄可能是鼻窦炎或感冒引起的，建议患者及时就医，明确病因后在医生的指导下对症治疗，具体内容如下：

1.鼻窦炎是由病毒、细菌或者真菌引起，因为窦腔黏膜炎症刺激，会使患者出现嗅觉下降、前额疼痛之类的症状表现，流出的鼻涕是透明的、稀薄的液体，有的时候是白色、还有的时候流出的鼻涕是黄色的。可在医生的指导下使用糠酸莫米松喷雾剂，曲安奈德喷剂。

2.感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，一般症状表现为鼻塞，流鼻涕，咽喉肿痛等症状，一般在冬、春季节多发，还有季节交替时多发，一般感冒要多注意休息，多饮水，注意通风等。如果不见好转，建议在医生的建议下服用复方氨酚烷胺，阿司匹林等药物进行治疗。

日常生活中，注意清淡饮食，忌烟忌酒，天冷注意保暖，避免熬夜，保持规律作息，保持心情愉悦，情况没有改善时，建议及时就医。