胸部上方长了一个凸起的疙瘩有可能是毛囊炎或脂肪瘤引起的，具体情况可咨询相关医生，对症下药。

1.毛囊炎：毛囊受到细菌的感染从而引发的炎症，一般碰到会引疼痛和瘙痒，症状一般是脓包或是丘疹。可在医生指导下涂抹百多邦软膏或肤平康乐来缓解症状。如若症状没有得到缓解，可前往医院就诊。

2.脂肪瘤：一般是脂肪代谢异常或内分泌失调引起的 ，若瘤体较小，一般不需要特殊治疗，如瘤体较大需前往医院的进行手术切除，平时减少摩擦和触碰，避免用手进行挤压，平时食用鸡蛋、红豆等高蛋白食物，

建议平时保持良好的作息和愉悦的心情，多锻炼身体提高自身的免疫力和抵抗力，忌辛辣，多吃新鲜蔬果。