焦虑症有一般推荐进行心理治疗来缓解，常见的治疗方法主要如下：

1、认知行为治疗

这是主要治疗焦虑症的方法，焦虑症患者容易过高的认为失败几率，并且过分夸大不良事件的结果。这时导致患者出现焦虑主要病因，所以要帮助患者改变不良认知，进行认知重建，以达到治疗目的。

2、支持性心理治疗

主要向患者解释有关疾病的知识，降低患者对疾病的继发焦虑，通过倾听、鼓励、支持等技巧向患者传递积极情绪，增进治疗依从性。

3、药物治疗

一般在医生的指导使用有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰等，一般和认知行为治理和支持性心理治疗同时进行。