生理因素一般为月经周期引起激素水平变化所致。不必要过分担心，只要你平时穿比较宽松的衣服，避免对乳头的刺激即可。乳头疼痛有一定几率是乳头炎症刺激引起的，这和女性不注意乳腺的清洁，导致致病菌侵入乳头有关。还可能是乳腺增生，乳头瘤，乳房癌等，要及时就医检查。也可以自检。方法：一手抬高，用另外一只手在抬手那侧的乳房从边缘开始按圈触摸是否有肿块。可以每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。每天做5分钟的扩胸运动，可以预防乳房疾病，避免因乳房疾病引发的乳房疼痛。