腰椎间盘膨出是否严重不能一概而论。一般来说，大部分腰椎间盘膨出不算严重，但也有少数情况可能比较严重。

如果是初次发作、症状较轻，仅表现为轻微腰痛或下肢麻木，通常不算严重。这种情况下，通过适当休息、物理治疗（如热敷、按摩等）以及康复锻炼，症状多可缓解。但如果膨出的椎间盘压迫到了神经，引起严重的下肢疼痛、无力，甚至大小便失禁等，那就比较严重了，可能需要手术治疗。

无论病情轻重，患者都应重视。在日常生活中，要保持良好的姿势，避免久坐久站和过度弯腰负重。同时，要注意腰部保暖，加强腰部肌肉锻炼，以增强腰椎的稳定性。如果出现症状加重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗，积极配合康复训练，这样有助于促进病情恢复，提高生活质量。