面部皮肤过敏自救方法主要包括使用温清水清洗局部、使用冰块冰敷等等，具体如下：

1、使用温清水清洗局部：可以将面部的过敏原冲洗掉，例如灰尘、花粉等，从而使症状得到减轻。但要注意的是，不要使用热水，以免使皮肤受到损伤。

2、使用冰块冰敷局部：用冰块冰敷局部能够起到一定的消肿作用，可改善面部皮肤红肿的症状。但是要控制好时间，有利于皮肤的修复。

此外，对于面部皮肤过敏症状比较严重的患者，建议及时就诊，在医生的指导下使用抗过敏药物进行治疗，例如氯雷他定、西替利嗪等。