通常情况下，10岁女孩有白带属于正常的生理现象。女孩在9-12岁的时候开始表现出第二性征的发育，此时卵巢开始分泌雌激素和孕激素，只是卵巢功能不成熟造成激素的分泌量不太稳定。正常的白带是白色或是乳白色的，呈黏稠状，无异味，随着体内激素的变化，白带性状一般也会改变。但需要注意的是，如果有白带，伴随有异味，这一般说明是有炎症感染，不属于正常的表现。这种情况下建议及时就诊，需要根据个人的具体情况作出准确的判断，然后再进行治疗。

此外，女孩有白带以后要注意阴部清洁卫生，可以用温水清洗外阴，同时建议选择宽松棉质内裤。而且在这个时候要吃一些高蛋白质的食物，要做到营养均衡和全面，要适度的锻炼，增强体质，有助于维护身体健康。