腰肌劳损是一种慢性疾病，只能通过速效疗法缓解，但彻底根治可能需要一到两个月的时间，可做中医针灸、拔罐、刮痧、艾灸治疗，可配合服用双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊或布洛芬胶囊，谨遵医嘱，这些药物可迅速缓解症状，但有可能复发，平时要避免久坐，不要弯腰过度。也可以外用云南白药气雾剂治疗，口服活血止痛胶囊治疗，多休息即可。

　　需要注意的是：一、腰肌劳损患者，首先不要长时间保持一个姿势，要适当变换姿势。一般情况下不做过于繁重的工作，避免腰冷，也避免反复弯腰，以免引起腰肌劳损更严重。二、腰肌劳损的治疗可采用保守疗法，如针灸、按摩、推拿等，这样可起到活血化瘀、通络止痛的作用。三、如疼痛过重，可服用止痛药，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬等。平常病人必须注意保暖，适当休息。