怀孕初期食欲可能增大，也可能没有变化甚至下降。怀孕初期，孕妇身体激素变化，部分孕妇会因身体需要更多能量而食欲大增；但也有些孕妇会受早孕反应影响，如恶心、呕吐等，导致食欲不佳。

若怀孕初期食欲增大，孕妇可选择营养丰富的食物。例如牛奶，富含钙、蛋白质等营养成分，有助于胎儿骨骼发育；水果富含维生素和膳食纤维，能增强孕妇免疫力、预防便秘。但要注意适量摄入，避免体重增长过快，增加妊娠糖尿病等风险，且要选择新鲜、卫生的食物，避免食用生冷、不洁食物。

若食欲不佳，孕妇不必过于担忧。这是常见的早孕反应，可尝试少食多餐，选择易消化、合口味的食物，如面包、饼干等。同时，要注意休息，保持心情舒畅。

怀孕初期无论食欲如何变化，孕妇都应定期产检，关注自身和胎儿健康状况。若出现严重不适或异常，应及时就医，确保孕期顺利。