血小板低通过食补的方法是比较健康、一般无副作用的，血小板低的人每天坚持吃带皮的花生米，可以快速补充的血小板，但是不宜多吃，因为花生脂肪含量比较高，每天大概在50到100克这样就可以了。可以喝羊脊骨汤，羊脊骨(连尾1条，肉苁蓉10g，菟丝子10g，葱、姜、盐适量。将羊脊骨碎成块;肉苁蓉酒浸一夜，刮去粗皮;菟丝子酒浸3日晒干，捣末，用水适量，放入羊脊与苁蓉，同炖至熟透，调入菟丝子末及调味品。此为1日量，分2次空腹喝。可以多食用牛奶、瘦肉、蛋类、鱼类等食物，多食用荸荠、黑木耳、莲藕等食物。另外还可以食用含铁高的食物，比如菠菜、蘑菇、香菇等。但是快速的治疗方式是通过输入别人的血小板治疗，建议去正规的医院检查，根据具体情况听从医生的建议。