偏头痛睡一觉就好了的原因通常有睡眠带来的缓解、肌肉放松、神经系统的恢复、血管功能的改善、情绪的稳定等。

1、睡眠带来的缓解：

睡眠可以使得脑细胞得到充分的休息，缓解因长时间工作、学习等造成的脑疲劳。对于由过度劳累引起的偏头痛，适当的休息可以减轻头痛症状。

2、肌肉放松：

睡眠期间，身体各部位的肌肉可以得到放松，特别是颈肩部的肌肉。如果头痛是由于颈肩部肌肉过度紧张导致的，睡眠可以帮助缓解这种紧张状态，从而减轻偏头痛。

3、神经系统的恢复：

睡眠有助于恢复和调节神经系统的功能，对于由神经系统功能紊乱引起的偏头痛，这种恢复作用可能有助于减轻症状。

4、血管功能的改善：

睡眠期间，血管的收缩和扩张功能可能得到改善，对于由血管舒缩功能障碍引起的偏头痛，这可能有助于减轻头痛。

5、情绪的稳定：

睡眠可以稳定情绪，减轻焦虑和压力，对于由精神紧张、焦虑引起的偏头痛，这种情绪稳定作用可能有助于减轻不适症状。

需要注意的是，虽然睡眠对于某些类型的偏头痛可能有助于缓解症状，但如果偏头痛频繁发作，应该寻求医生的帮助，以确定偏头痛的具体原因，并采取适当的治疗措施。