人体造血物质严重缺乏的时候比如维生素B2、叶酸、缺铁等等。红血丝增多，如失血过多，病毒攻击红血丝都会出现贫血。缺血性物质也可引起贫血，主要包括维生素B2、叶酸和一些重要的氨基酸等。此外，当人体造血功能不佳，比如由于某些物理和化学因素，骨髓造血功能受损。发生了贫血。

　　贫血者应注意食物的多样性，血液中的各种微量元素也应加以补充。平常不挑食，注重饮食营养。都知道红枣可以补血，这是因为只有在日积月累中起了作用。吃总比不吃要强，熬汤煮粥，生吃做甜点都可以。病人在平常的时候千万不要喝茶。由于茶中含有一种名为鞣酸的元素，一旦它与廉价的铁结合，就会在我们的血液中产生一种新的物质，称为不溶性鞣酸铁，这种物质会阻碍铁的吸收，使人体对铁的缺乏会导致体内血红蛋白的合成减少，进而加重贫血症状。