痔核脱落是痔疮的症状之一，痔核是肛门负担加重导致直肠肛门部分充血而形成的硬疙瘩，通常是由于大便用力，打喷嚏，行走等因素引起脱落，一般较轻的患者痔核脱落时，会感到局部疼痛，伴有少量出血，严重者出血量较大，可能会引起虚脱、休克等，当出血到一定程度时，肛门会有下坠感。发生痔核脱落的情况，患者要平卧休息，避免大量运动，可以使用生理盐水清洗痔核局部，保持干燥清洁，防止感染的发生。如果情况严重，建议患者及时去正规医院就诊治疗，在医生的指导下采取压迫止血等措施。

日常饮食上以清淡食物为主，避免油腻、辛辣刺激性的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃杂粮，多喝水，少熬夜，注意个人卫生，勤换衣物，保持良好心情。