平常用盐水泡脚可消炎杀菌，尤其是足部出现皮炎或脚气后用盐水浸泡大有益处，可驱除真菌，减轻痛痒，能使脚气症状迅速改善。此外，脚部皮肤过干，用盐水泡脚还可以促进皮肤吸收水分，可缓解皮肤干燥，防止脱皮。通常情况下，脚常用盐水来泡，还能够加快血液循环，缓解脚冷脚凉等不良症状，由于脚在身体的最底层，心脏里流出的血液难以到达这一部位，此时身体会出现一些不适，而脚的温度会非常低，用盐水泡后，血液流得更快，这种不良症状也会消退。祛风除湿也是盐水泡脚的重要好处之一，它祛除体内的湿热毒气，还能清热解毒，平常人们在出现关节痛、风湿骨痛时，用盐水泡脚可以使症状缓解，另外，人们在因体内湿热毒气过重而引发上火时，多用盐水泡脚对身体也大有好处，可以使这些不良症状迅速缓解。