甲状腺憋气堵的难受可以通过生活调理、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。

1、生活调理：日常保持良好的生活习惯，不吸烟，不喝酒。辛辣、生冷等刺激性强的食物尽量避免食用。保持良好的心态以及充足的睡眠时间。注意保暖，每天适量进行体育运动，但不宜过多。

2、药物治疗：单纯性甲状腺肿、甲状腺结节等疾病都可能会引起这种症状。建议患者明确病因后，遵医嘱对症治疗。如果是单纯性甲状腺肿，可以用状腺片、左甲状腺素钠片。如果是甲状腺结节，可以用甲状腺素、泼尼松、丙硫氧嘧啶等。具体的用药方法，建议遵医嘱服用。

3、手术治疗：如果是甲状腺癌造成的憋气堵的难受，患者一般需要考虑手术、化疗、放疗等方式进行治疗。

除此之外，患者还可以考虑碘131放射治疗，建议及时就医，明确病因后，予以针对性的治疗。