手臂内侧的皮肤摸上去很痛可能使肌肉劳损导致的，也可能是筋膜炎引起的，建议及时去医院进行检查，明确病因，对症治疗。

1、肌肉劳损：通常是一种慢性的反复积累的细微损伤，一般伴有肌肉痉挛、持续性疼痛等症状，平常注意休息，注意保暖，可在医生指导下口服通痹胶囊、布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等药进行治疗，起到消炎止痛，活血化瘀的作用，也可以在医生指导下选择物理治疗方法，例如热敷、按摩、红外线照射等方法。

2、筋膜炎：通常是外伤、疲劳、长时间爬山、健身等原因引起的，一般建议在医生指导下使用双氯芬酸钠、塞来昔布、依托考昔等药进行治疗，也可以在医生指导下选择物理治疗方法，例如理疗、针灸、按摩等。