取隐形眼镜时，先用手洗净，再用手巾擦干，或自然擦干，然后用左手食指和中指扒开上眼睑，同时用右手中指扒开下眼睑，然后用右手食指轻轻把隐形眼镜向外侧或下方移动，同时眼球向相反方向转动，然后用右手食指和拇指轻轻挤压隐形眼镜镜片，顺势将隐形眼镜扒掉。亦可将双眼定向前方，同样用左手食指和中指扒开上眼睑，同时用右手中指扒开下眼睑，然后用右手食指和大拇指轻轻挤压隐形眼镜镜片，取出隐形眼镜。另外有用的吸杆，把隐形眼镜吸住，然后取出。

　　接触镜长时间盖在角膜上，会在一定程度上阻碍眼睛的正常呼吸，眼睛中的氧含量减少，会导致眼睛缺氧，抵抗力下降，从而引起各种眼病。因此，隐形眼镜戴久了也是关系到眼睛健康的关键。一天内佩戴隐形眼镜的时间应控制在8小时以内，最长不得超过10小时，特别是不能在睡觉时佩戴。而且，不建议每天都戴隐形眼镜，如果近视眼一周可以戴上两三天的镜框眼镜，让眼睛多休息，可以使戴起来更舒服，眼睛更健康。