一般情况下，男人到了30岁性功能下降是不正常的，30岁处于青壮年时期，性激素分泌比较旺盛，性功能也比较好，通常到35-45岁左右性功能才会逐渐下降，如果30岁性功能开始下降，一般不正常，可能是不良生活习惯所引起，也可能是肾虚、高脂血症等原因所引起，建议及时到医院就诊，对症治疗。

如果是不良生活习惯所引起，比如长期熬夜、大量饮酒或吸烟，容易引起内分泌紊乱，长期不治疗就可能会影响性功能，建议平时要注意休息，戒烟戒酒，适当锻炼，可有效改善，如果是肾虚所引起，可以谨遵医嘱服用锁阳补肾胶囊、金锁固精丸等药物进行治疗，如果是高脂血症所引起，可以谨遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、洛伐他汀片等药物，同时要减少同房的次数，避免频繁手淫。