经期能否喝薏米红豆水，要根据个人体质判断。对于大多数体质正常的女性来说，经期可以适量饮用；但对于体质虚寒、月经量少的女性，则不建议饮用。

对于体质正常者，薏米红豆水有一定营养价值。薏米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等，有利水渗湿、健脾止泻等功效，有助于缓解经期水肿。红豆含有蛋白质、维生素等营养成分，能利水消肿、解毒排脓，可减轻经期身体不适。不过，饮用时需注意适量，每天1-2杯即可，且薏米应炒熟后再煮水，避免过于寒凉。

而体质虚寒、月经量少的女性，薏米红豆水性寒，经期饮用可能会加重宫寒，导致经血不畅、痛经等问题。

女性经期要特别关注自身身体状况，根据自身情况合理饮食。若经期有严重不适，应及时就医，在医生指导下进行调理。同时，要注意休息，保持良好的心态，让经期平稳度过。