在3~5分钟内刷牙较为合适。在刷牙的时候，要仔细的清洁牙齿的每一面，建议选择小头软毛牙刷。每天早上和晚上都要坚持按时刷牙，特别是晚上刷完牙后不要再进食，以免牙龈残留的食物滋生细菌。一定要刷牙时间不要少于3分钟，另外刷牙姿势要正确可参考巴氏刷牙法。还有条件的还可以用牙线辅助清除牙缝，彻底清洁口腔。

　　小孩半岁左右就会开始长牙，这时要刷牙。但这时孩子太小，不能自主刷牙，此时父母可使用专用婴幼儿牙齿清洁指套或牙签为孩子清洁牙齿。在父母的指导下，孩子有能力自主刷牙后，就可以及时、正确地刷牙了。要注意的是，儿童的牙齿比较脆弱，因此在幼儿年龄较小的时候，尽量选择刷毛足够细的牙刷，以免刷毛不够好的牙刷对幼儿的牙齿造成伤害。