失眠仅靠吃安眠药不一定能治好。安眠药能短期改善睡眠，但失眠成因复杂，若由心理压力、疾病等因素引发，需结合对因治疗与行为干预，单一用药难根治。

部分短期失眠或单纯睡眠节律紊乱者，合理使用安眠药（如佐匹克隆、艾司唑仑，遵医嘱）可快速缓解症状，配合规律作息、睡眠卫生教育等调整，能帮助建立健康睡眠模式，实现临床治愈。这类失眠诱因较简单，药物辅助能打破“失眠—焦虑”的恶性循环，为身体恢复提供契机。

若为慢性失眠或由焦虑抑郁、慢性疼痛等基础疾病引发的失眠，仅依赖安眠药易出现耐药性与药物依赖，还会掩盖真正病因。此时需先经专业评估明确根源，再结合心理治疗（如认知行为疗法）、基础病治疗、睡眠环境优化等综合手段，才能从根本上改善睡眠问题。

面对失眠不必过度恐慌，若每周多次出现入睡困难、早醒且持续超三周，建议及时就医评估。规律作息、适度运动、减少睡前刺激是改善睡眠的基础，药物仅为辅助手段。把睡眠当作自然的生理过程，减少对失眠的焦虑，在科学指导下调整，才能逐步回归安稳睡眠状态。