甲状腺消融术是一种治疗甲状腺结节等疾病的有效方法，术后休息时间一般在3-7天。

在3-5天内，大多数患者的身体能够初步恢复。手术创口较小，若恢复顺利，疼痛和不适感会明显减轻，基本可以进行一些简单的日常活动，如缓慢行走、自行进食等。不过，此时身体仍较为虚弱，颈部可能还有轻微不适，需避免剧烈运动和过度劳累。这一恢复情况与患者自身的体质密切相关，年轻、体质较好的患者往往恢复得更快。

5-7天，身体在持续恢复中。患者的体力逐渐增加，精神状态也会更好。如果工作性质较为轻松，如办公室文员等，部分患者可以考虑返回工作岗位，但工作时间不宜过长，要注意劳逸结合。而对于年龄较大或者体质较弱的患者，可能还需要多休息1-2天，以确保身体完全恢复。

术后需要注意，保持手术部位清洁干燥，避免沾水，防止感染。按照医嘱定期复查，密切关注甲状腺功能和身体恢复情况。饮食上，避免食用辛辣、刺激性食物，多摄入富含营养的食物，以促进身体恢复。同时，要保持良好的心态，避免情绪波动过大影响恢复。