正常情况下，男性精子成活率应大于60%。这一数值与多种因素相关，如生活习惯、生殖系统健康状况等。精子成活率是评估男性生育能力的重要指标之一，及时治疗生殖系统疾病，养成良好生活习惯对于提升精子成活率十分重要。

生活习惯对精子成活率影响显著。长期吸烟的男性，精子成活率可能会降至40%左右，酗酒者精子成活率也可能降低至45%上下。而保持规律作息、适度运动的男性，精子成活率往往能维持在较好水平，接近或高于正常数值。这是因为不良生活习惯会损害生殖系统功能，影响精子生成与存活。

生殖系统疾病也会影响精子成活率。例如，患有附睾炎时，精子成活率可能降至30%-40%；精索静脉曲张患者，精子成活率可能在40%-50%之间。附睾炎会引发炎症反应，影响精子成熟环境；精索静脉曲张可导致血液回流不畅，使阴囊内温度升高，不利于精子存活。

若精子成活率偏低，应及时就医。治疗方式包括药物治疗，如遵医嘱服用维生素E、左卡尼汀等，服药时间可能需要数月。同时，改善生活习惯也非常重要。

男性应避免长时间处于高温环境，如泡热水澡、蒸桑拿等。避免接触有毒有害物质，如农药、化学制剂等。保持良好心态，减轻精神压力。饮食上注意营养均衡，多摄入富含锌、硒等微量元素的食物，如海鲜、坚果等。定期进行体检，关注生殖系统健康状况。