许多女性是意外怀孕，怀孕之前并没有吃叶酸，担心婴儿健康也在情理之中。但实际上怀孕前没有吃叶酸，并不会影响婴儿的成长发育，放松身心，保持营养均衡摄入，养成良好的生活习惯，对婴儿的健康发育才更有用，那么孕前没吃叶酸怎么办?

　　孕前没吃叶酸的话，自从发现怀孕之日起补充叶酸即可，正常来讲备孕期三个月，以及怀孕前三个月，是补充叶酸的最佳时机。但是这并非是强制规定的，因为有很多女性平日里有吃维生素B族的习惯，并且所摄入的一些蔬果当中都含有一定量的叶酸，所以是无需担心的。女性孕前吃叶酸有哪些好处呢?

　　一、预防婴儿神经管畸形

　　神经管畸形是常见婴儿先天缺陷病症之一，一般来源于家族遗传、外因因素等，发病率可达千分之七，补充叶酸可有效预防该疾病的生成。

　　二、降低孕妇高血脂

　　孕妇在怀孕期间营养摄入比较旺盛，容易出现高血脂、高血压等现象，非常危险，如果在孕前适当补充叶酸，可有效降低突发高血压、高血脂等风险。

　　三、缓解孕妇精血不足

　　怀孕期间女性身体极为虚弱，经常出现头晕、呕吐、恶心等症状，就是所谓的先兆子痫，精血不足所引发的，补充叶酸可适当缓解，有效预防。

　　孕前没吃叶酸并不代表婴儿就会畸形发育或者是孕妇会出现危险，只不过适当补充叶酸会让婴儿和孕妇更加健康，让家人们更加放心。