月子里一般常见的水果，像苹果、香蕉、葡萄、橙子等都是可以吃的，但是要吃常温的水果，不要吃刚从冰箱拿出来的水果。西瓜、梨子属于寒性水果，可以少量使用。芒果等热性水果叶不要吃太多，可能会导致上火。另外，月子里也可以吃香菇，西兰花，西红柿，鸡肉，牛肉等食物对身体都是有非常多好处的，但在吃东西的时候要养成良好的习惯，可以通过少吃多餐的方式。

　　月子里还要注意卧室内通风换气，而且温度也要合适，最好保持在24~26度。多吸收一些新鲜的空气，来预防一些不良的疾病发生，不要长时间的久坐或久站，要注意室内的温度要适宜坐月子期间最好要多喝白开水，可以起到一个很好的排毒排汗作用。坐月子心态一定要调整好，要放松。更不要主张做一些体力劳动，更不能过量的活动，这些都会影响产后恢复，而且还会导致子宫脱垂，还要注意个人卫生，一定要经常清洗局部。