通常情况下,重度高血压患者在饮食方面需要注意控制盐分,还需要限制总热量、保证营养均衡,来保证血压的稳定。
1、控制盐分:需要限制钠盐摄入,建议每天食用钠盐不超过10g。
2、限制总热量:需要控制油脂类食物,减少反式脂肪酸的摄入,如油炸食品、动物内脏、核桃等,适量选用植物油。烹饪时尽量少用油,多用清蒸或是炖煮方式为宜。
3、保证营养均衡:建议饮食以水果、蔬菜、低脂或无脂奶制品,还有富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质为主。
此外,还可以咨询专业医生,来了解适合患者的具体膳食方案。生活中除合理膳食外,一般还需要通过戒烟戒酒,适当运动、保持情绪平稳、坚持用药等,来稳定血压。