喉咙痛可以吃沃柑，但尽量少吃，因为沃柑中糖分比较高，可能会刺激到喉咙，引起不适。喉咙痛的患者可以吃一些清热去火、润肺通便的水果，比如梨、雪莲果、哈密瓜等，这些水果可以去火清热，缓解喉咙痛;比如香蕉、火龙果、西瓜等这些水果，可以润肠通便，能帮助体内新陈代谢产物排出;还可以吃苹果、橙子、柚子等，这些水果含有的维生素比较多，能提高抵抗力，帮助喉咙的恢复。

除此之外，还可以用中药泡水喝，来缓解喉咙的疼痛，比如胖大海、金银花、板蓝根、生甘草等。同时注意保暖和休息，适当的运动锻炼，增强身体免疫力；外出要带好口罩，避免冷空气、粉刺等引起喉咙不适。如果喉咙疼痛症状加重，建议及时去医院就诊，查明原因，在医生的指导下进行治疗。