耳朵冻了刺挠可能是被冻伤以后出现了冻疮，也可能是引起的湿疹，建议及时去医院进行检查，明确病因，对症治疗。

1、如果是冻疮，通常已经影响了局部的耳部血液循环，患者应当遵医嘱使用扩充血管的药物进行治疗，例如尼麦角林片、银杏叶提取物片等药，一般可以有效的改善耳朵部位血管的微循环，增加供血量，可以有效的促进冻疮恢复，也可以在医生指导下局部使用维生素E软膏或氟芬那酸丁酯软膏等药进行涂抹治疗，也有利于缓解耳朵因为冻疮导致的瘙痒感。

2、如果是湿疹一般建议在医生指导下使用地奈德、氢化可的松等药进行治疗，用药谨遵医嘱，避免食用辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，情况没有改善时，建议及时就医。

日常生活中，注意饮食清淡、易消化，避免生冷、油腻、过甜的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，情况没有改善时，建议及时就医。