“甲流全身发冷最好别睡”这种说法并不绝对。甲流患者全身发冷时，可采取保暖、多喝温水、监测体温、适当活动、放松心情等措施。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。

1. 注意保暖：全身发冷时，要增添衣物、盖好被子，防止热量散失，让身体暖和起来。

2. 多喝温水：有助于促进新陈代谢，补充身体因发热可能流失的水分，还能在一定程度上缓解发冷症状。

3. 监测体温：密切关注体温变化，了解病情发展，以便采取相应措施。

4. 适当活动：在能承受的范围内，适当活动肢体，可促进血液循环，改善发冷状况。

5. 放松心情：避免过度紧张焦虑，保持平和心态，有利于身体恢复。

甲流患者需注意休息，保证充足睡眠，但全身发冷时也不能一味强撑着不睡。同时，要遵医嘱治疗，饮食清淡，室内常通风换气。若出现呼吸困难、胸痛等严重症状，务必立即就医。