五个月宝宝流鼻涕可采用热敷、生理盐水滴鼻、按摩、增加空气湿度、及时就医等方法。

1、热敷：用温湿毛巾敷在宝宝鼻根部，能缓解鼻塞，减轻流鼻涕症状。但注意温度适宜，避免烫伤宝宝皮肤。

2、生理盐水滴鼻：在医生指导下，将生理盐水滴入宝宝鼻腔，可稀释鼻涕，使其更容易排出。

3、按摩：轻轻按摩宝宝鼻翼两侧，促进鼻腔血液循环，利于改善流鼻涕情况。按摩力度要适中。

4、增加空气湿度：使用加湿器增加室内空气湿度，保持在50%-60%左右，可减少宝宝鼻腔干燥，缓解流鼻涕。

5、及时就医：若宝宝流鼻涕持续不缓解或伴有发热、咳嗽等其他症状，应及时就医，在医生指导下明确病因，合理用药，如小儿氨酚黄那敏颗粒等。

日常注意保持室内空气清新，定期通风换气；根据天气变化给宝宝增减衣物；避免带宝宝前往人员密集场所。