1、清热解毒。有清热解毒、消肿止痛、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结、口渴口臭、胸膈闷热之功效。

　　2、调节免疫。它含有多种微量元素和矿物质，对于平衡和完善人体免疫系统具有重要意义。可使腺体修复，恢复防御功能，杀灭病菌，对于抗肿瘤，尤其是前列腺癌，可起到有效的防治作用。

　　3、保湿美容。同时圣女果还具有润肤、美容的功效，富含胡萝卜素和维他命 EC，能有效改善皮肤粗糙老化，是保持青春的上佳食物。

　　4、减肥。圣女果能够润肠通便，清理肠道，因此可以起到减肥的作用，对啤酒肚或者产后便秘引起的小肚腩有很好的减肥作用。

　　建议不要空腹食用圣女果，由于圣女果中的果胶和木棉酚能够和胃酸结合形成不溶物质，造成胃痛的后果。