肚子胀气，可以用热毛巾或者热水袋，做腹部热敷，可以用手做肚脐周围顺时针方向的按摩，人工辅助肠道运动，帮助排气通畅，沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈。

如果胀气的症状没有明显的缓解或者有便秘的症状，伴有呕吐、腹痛等症状，有可能是和积食或者便秘有关系。可以服用点胃肠动力药物以及调节肠道菌群等药物治疗。

　　肚子胀气的治疗应针对病因;对症处理可予消除腹部胀气的药物等。若单纯是食物引起的，最好的办法是将食物排出;若是长期卧床或肠麻痹引起的，需多运动，如快步行走、做体操、收腹等。若是先天性长结肠引起的，则需服用药物进行治疗，药物治疗无效者需手术治疗。肚子胀气是消化系统常见的症状，并非一种疾病。导致腹部胀气的原因很多，应注意鉴别诊断。

　　平时注意忌食容易产生胀气的食物，例如豆类制品、马铃薯、红薯等等，多吃温热易消化的食物，注意少吃，清淡饮食，多吃水果和蔬菜。