痣上面长了个痘痘好痛可能跟毛囊炎有关，也可能跟细菌感染有关，需要具体情况具体分析，具体如下：

1、毛囊炎：毛囊炎主要是感染毛囊引起的一种炎症，表现为单个或者多个红色的丘疹，主要表现为毛囊周围形成的红肿、疼痛性的斑疹、脓疱，并可能向外扩散，直至脓疱破裂、结痂，在治疗上，可以在医生的指导下涂抹一些药膏进行治疗，例如联苯苄唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏、萘替芬酮康唑乳膏等，在饮食方面，需要避免食用辛辣刺激性的食物，例如生葱、生蒜、辣椒等，也要忌食糖果、蛋糕等含糖量高的甜食，饮食上要保持清淡，要保持皮肤局部的清洁和干燥，另外，不要用手抠挤患处，否则可能会使炎症往周围扩散，甚至患处会出现肿胀，加重病情。

2、细菌感染：细菌感染的症状一般表现为皮肤瘙痒、水泡、发红、发痒、皮肤溃烂等，在治疗上，可以在医生的指导下涂抹一些药膏，例如莫匹罗星软膏、复方多粘菌素B软膏等，平时也要尽量避免接触过敏原，比如在食物方面尽量避免食用海鲜类、油炸食品、蛋白质食品，包括鸡蛋、牛奶等，也要注意尽量不要用热水烫洗皮肤，尽量不要使用碱性洗浴的用品，同时还要注意尽量隔离，不要到人多的地方去，注意室内的通风，保持局部皮肤的干燥和清洁，作息也要规律，也要合理的锻炼，增强自身体质，保持心情舒畅。