一般来讲，中医五行中肝属于木。中医将自然界的事物和人体的脏腑、组织、器官等分别归属于五行，即木、火、土、金、水。肝属木，具有升发、条达、舒畅的特性，与春季、东方、风等相应。肝主疏泄，调畅气机，就像树木的生长一样具有向上、向外舒展的趋势，能促进气血的运行和津液的输布。

肝主疏泄，能调节人体的气机，使气的运行通畅无阻。肝还主藏血，具有贮藏血液和调节血量的作用。此外，肝开窍于目，其华在爪，在志为怒，在液为泪。肝的功能正常，则眼睛明亮，爪甲坚韧，情绪稳定；若肝的功能失常，则会出现目赤肿痛、爪甲脆薄、易怒等症状。

想要通过中医方法调养肝脏，首先要保持心情舒畅，避免愤怒、抑郁等不良情绪，因为怒伤肝。其次，要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠，让肝脏得到充分的休息。饮食上，可多吃一些绿色蔬菜、酸味食物等，如菠菜、芹菜、山楂等，以养肝护肝。同时，适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，也有助于调养肝脏。