预防过敏性鼻炎，患者应远离过敏原，注意个人卫生，调整饮食结构，具体方式需参考自身情况来定。

1、远离过敏原：过敏性鼻炎一般与过敏原刺激有关，患者外出时尽量佩戴口罩和护目镜，避免接触花粉、动物毛发、化学粉尘等。

2、注意个人卫生：患者应保持室内空气清洁，定期打扫卫生，经常清洁家居，如地毯、床上用品、家具等，可以适当使用空气净化器，增加空气中的湿度。

3、调整饮食结构：患者要多吃水果和蔬菜，如苹果、橙子、番茄、黄瓜等，避免食用辣椒、大蒜、生姜等辛辣食物，多喝水。

除此之外，患者还需适度运动，提高身体抵抗力，勤洗手，规律作息，发病期间可根据医嘱外用糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉喷雾剂等药物改善，必要时需尽快就医诊治。