一般来说，口腔体温超过37.3℃、直肠体温超过37.6℃、腋窝体温超过37℃可视为发烧。不过，这个标准会因测量部位、年龄、身体状况等因素而有所不同。发烧是身体对疾病的一种防御反应，出现发烧的症状应予以重视，持续不退烧的话，应及时就医。

人体正常体温在一天中会有一定波动，通常清晨较低，午后较高，波动范围一般在0.5℃-1℃之间。比如，清晨口腔体温可能在36.3℃-36.8℃，午后可能达到36.8℃-37.3℃。儿童的正常体温通常比成年人略高，直肠体温在36.9℃-37.5℃之间，口腔体温在36.2℃-37.3℃之间，腋窝体温在35.9℃-37.2℃之间。老年人新陈代谢较慢，体温相对略低，正常口腔体温大约在36℃-37℃。

如果发烧了，应注意休息、多喝水。对于低烧（37.3℃-38℃），可采用物理降温，如用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位。体温超过38.5℃，可遵医嘱服用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。

需要注意的是，测量体温时要确保体温计使用正确，测量时间足够。如果发烧持续时间较长、体温过高或伴有其他严重症状，如呼吸困难、头痛剧烈等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，不要自行滥用抗生素等药物，以免延误病情或产生不良反应。