孩子长得慢比同龄孩子矮，可尝试以下方法改善：营养补充、运动锻炼、保证睡眠、情绪调节、中医调理等。

1、营养补充：

孩子生长发育需要充足营养，应确保饮食均衡，多摄入富含蛋白质（如牛奶、鸡蛋、鱼肉等）、钙（如奶制品、豆制品）、维生素（如新鲜蔬果）等营养物质的食物。

2、运动锻炼：

适当运动有助于促进骨骼生长，像跳绳、篮球、游泳等运动都是不错的选择。运动能刺激生长激素分泌，增强体质，促进长高。

3、保证睡眠：

生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，所以要让孩子养成良好睡眠习惯，保证充足睡眠时间，一般小学生每天应睡足10小时，中学生睡足9小时。

4、情绪调节：

长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，可能影响生长激素分泌。为孩子营造轻松、和谐的家庭氛围，避免给孩子过大压力。

5、中医调理：

可在医生指导下，通过推拿、按摩等中医方法促进孩子身体气血运行，增强脾胃功能，帮助营养吸收，但需选择正规医疗机构。

定期带孩子体检，监测生长发育情况。若孩子身高明显低于同龄人，应及时就医，排查潜在疾病因素，早发现早治疗。同时，避免孩子过度肥胖，以免影响生长激素分泌。