肾阴虚和阳虚区别主要有以下几点：

1、病痛症状不同：不管是肾阴虚还是肾阳虚，都会导致身体出现一些病痛，不过这两者所导致的病痛症状是不一样的。如果是肾阴虚，通常会出现腰膝酸软的症状，但如果是肾阳虚，则表现为腰膝冷痛，在气候变冷的时候表现尤为明显。

2、寒热表现不同：肾阴虚与肾阳虚都会出现寒热表现，不过这两者的寒热表现是不一样的，这也是它们的区别之一。如果是肾阴虚，患者往往会比较怕热，很容易就会出汗，进而出现口干舌燥、盗汗等症状，而且掌心也会发热出汗。肾阳虚的人通常都比较怕冷，经常出凉汗，总是手脚冰凉。

3、面容气色不同：肾阴虚和肾阳虚的患者脸色是不一样的，如果说是肾阴虚，脸色通常都偏红，而且眼睛也会出现淡红色，甚至还会伴随着红血丝。但是肾阳虚的人面色则是发青白色，眼睛没有什么精神，看上去黯淡无光。